Organizace semináře


Individuální seminář probíhá v jednom dni, většinou od 10 hodin dopoledne a trvá dle počtu účastníků (1 – 4) přibližně do 16 hodin. Volíme většinou sobotu, ale lze dohodnout i termín ve všední den. Po úvodním seznámení s technikou, proběhne vlastní sezení holotropního dýchání a seminář je zakončen nakreslením mandaly, zachycující stěžejní prožitky sezení, občerstvením a závěrečným sdílením prožitku (tzv. sharing), při kterém si účastníci prožitky navzájem sdělují v míře, v jaké uznají za vhodné.
S sebou potřebujete:

  • deku
  • (napínací) prostěradlo
  • polštářek
  • šátek z přírodního materiálu (bez třásní) či roušku na oči (jaké dávají v letadle)
  • ručník
  • přezůvky s volnou patou
  • dostatečně pohodlný a volný oděv
  • lehké jídlo na celý den
  • drobné občerstvení bude zajištěno